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    李海麗:疫情期間怎樣保護孩子的視力?

    作者:楊嵐 解艷華   信息來源:人民政協報   發布時間: 2020年03月03日
      
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      疫情之下,教育先行。為了進一步避免疫情的擴散和傳播,1月27日起,教育部連續兩次發聲,通知“延期開學”,號召“停課不停學”,在線教育取代了線下課程。但長時間使用電子屏幕,很多家長擔心孩子的眼睛受不了、近視會加重等。

      怎樣才能既保證線上學習,又減輕電子屏幕對視力的損害呢?

    民建北京市西城區委副主委、中國醫師協會醫學科普分會眼科專委會主任委員、北大醫院眼科李海麗

      “現在學校推遲上學,孩子們每天長時間學習‘網課’,用眼問題更要注意。比如,家長們給孩子上網課到底應該選用投影儀,還是電腦、電視、PAD、手機?”針對目前家長們十分關心的孩子用眼問題,民建北京市西城區委副主委、中國醫師協會醫學科普分會眼科專委會主任委員、北大醫院眼科李海麗教授建議:

      ● 要選擇分辨率高、清晰度好、亮度合適、較大的屏幕,選擇順序是投影儀、電視、電腦、平板電腦,手機最差。距離要遠一些,對眼睛傷害小。

      ● 在用眼時間方面,年齡越小,要求時間越短。建議小學生用眼20分鐘,中學生用眼30分鐘,大學生用眼40分鐘以內,期間可以通過閉眼、往窗外遠處看等方式放松眼部肌肉進行休息。在兩節課之間應該休息15分鐘,讓孩子到陽臺上或開窗接受陽光沐浴,同時進行簡單活動。

      ● 在用眼姿勢方面,應該讓孩子們端坐著上課。如果使用電腦上課,電腦可以稍微放低一些,眼部舒適度更好。如若出現用眼疲勞、干澀,要及時讓孩子休息,做好眼保健操。

      此外,李海麗還建議,除了學習網課之外,盡量不要讓孩子再使用電子產品,保證孩子睡眠時間,有機會多曬曬太陽,多吃富含維生素A、B1、B2、葉黃素的蔬菜水果,均衡飲食。

      為了更好地做好醫生及病人的防護工作,每看完一個患者,就要嚴格洗手、消毒設備?;颊卟潦眠^眼淚或眼睛分泌物的棉簽、紙張等,都要扔到醫用垃圾袋里。必須住院手術的病人要做好隔離防護,嚴格執行家屬探視規定,做到不探視或固定一人陪護。

      “就目前的情況來看,如果病人沒有突然出現眼睛疼痛、睜眼困難、視力急劇下降、視野缺損、眼前逐漸擴大的黑影或者嚴重的眼外傷等緊急狀況,都可以暫緩到醫院診治?!崩詈{愄嵝训?。

      隨著醫院門診量減少,李海麗和他的同事們還開辟了“第二戰場”——互聯網醫療?!拔覀兘柚ヂ摼W醫療平臺,每天早上一睜眼就開始在網上回復患者咨詢的問題,直到晚上十點,把所有問題回答完才算結束。兩周時間,北大醫院眼科為全國4000余位患者進行了遠程義診,尤其為疫區隔離在家的居民解決了尋醫問藥問題?!?/p>

      疫情期間,哪些癥狀不用立即就醫?李海麗提供了一些眼科小Tips:

      1、眼睛或眼皮上長出小包,如果沒有癥狀建議先觀察。如果紅腫熱痛,盡早冷敷、點抗生素滴眼液,不要用手擠。

      2、視力下降很長時間,并未出現疼痛、發脹現象,尤其是老年人,可能是患有白內障狀況,建議延后診治。

      3、近視和老花眼需要驗光配鏡,斜視、近視眼和白內障等選擇性手術,均可在合適的時候再做。

      4、患有飛蚊癥的患者,眼前出現飄動的小黑點,建議先觀察一段時間,若無其他變化,可暫不治療。

      5、長期患眼科疾病的患者,如控制很好的青光眼、虹膜睫狀體炎等疾病,可繼續按醫囑用藥,不著急復診。

      6、患有全身疾病需要去眼科檢查眼底的患者,可先控制住自身病情,再延后會診。

      7、年前做過白內障、近視眼等手術,近期需要復查的患者,若無明顯變化和不適可延后復查。

    責任編輯:張晶
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